将本站设为首页
收藏有度官网,记住:www.youduoke.com
账号:
密码:

有度书屋:看啥都有、更新最快

有度书屋:www.youduoke.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:有度书屋 -> 害怕末日的我,三个月练出了鬼背 -> 第6章 身高180,体重180,这个客户超重了

第6章 身高180,体重180,这个客户超重了

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

“抱歉了,家人们。”

“关于这个VIP客户的信息,我只能透露一下他的身高和体重。其他更多关于私人的信息,没有得到本人许可,实在不能和大家说太多。”

“嗯,他的身高180,体重180斤,其实和我去年接过的一单有点相似。这种程度其实大多是长期缺乏锻炼造成。”

“说实话,是超重了,但还没达到肥胖的标准。”

“我刚刚大致算了下,他的体重指数是27.7,体脂率应该27%左右……关于体重指数和体脂率的计算方法,我待会会放在评论区置顶,有感兴趣的家人们可以算算自己的,不过不一定准哈……”

(体重指数的计算方法是体重的公斤数除以身高米数的平方。

成年男子BMI衡量标准是约等于18.4,小于等于18.4为消瘦,18.5-23.9为正常,24-27.9为超重,大于等于28为肥胖。

算出体重指数后,根据对方的年龄性别,也能大致估算出体脂率。)

体脂率是指身体内脂肪组织占总体重的百分比。

健康男性一般在15-18%。

25%的体脂率无论是在男性还是女性中,都是偏高的水平。

孙轩曾经也有过25%体脂率的时候。

不过他那是为了刷脂增肌故意增重。

在退役之前,他最巅峰的时候,体脂率刷到过6%。

这是一个很夸张的数字。

身体脂肪长时间维持在这个水准,甚至会对健康造成一定的负面影响。

不过转型成为网红健身教练之后。

孙轩对体脂率就没再像以前那样严格控制。

仅仅保持在10%左右。

“这么说吧。别的我不敢保证,只要客户按照我制定的计划训练,半年时间体脂率降到15还是没什么大问题的。”

听到孙轩信誓旦旦的说完。

直播间的观众们,自然又是一番彩虹屁。

“27的体脂率确实是太高了,我一个从来没怎么运动过的人,体脂率才17%……不过他找到孙教练,那算是找对人了!!”

“孙教练以前毕竟是专业的健美运动员。刷脂就是家常便饭的事!”

“我在直播间跟着练的这半个月,都瘦了两斤呢!!感谢孙教练!!!”

“孙教练,我目前每天都在打工兼职,等攒够钱了,我也给我儿子买几节课!”


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 123下一页

看了《害怕末日的我,三个月练出了鬼背》的书友还喜欢看

刷好感度暴击奖励,谁说她们慢热
作者:封号逗萝
简介: 【神豪】【不圣母】【享受】【不暧昧】\n王少君失业后,被系统绑定。

更新时间:2025-12-23 16:21:02
最新章节:258 本地老外就不是老外了吗?
快穿绑定男配后宿主们都想攻略我
作者:素锦璎珞
简介: 【新书开分啦,宝贝们冲啊,让评分起飞吧】\n【震惊!别人快穿都是人,我,鹿呦呦快穿成...
更新时间:2025-12-23 16:24:45
最新章节:第305章 幽冥鬼王和他的青璃大印 6
改嫁小叔随军后,白眼狼们后悔了
作者:知蓝
简介: 【甜宠+年上十岁+先婚后爱+家长里短】

末世的沈南星一觉醒...
更新时间:2025-12-23 16:15:00
最新章节:第351章 南星和陆远才是受害者
误圆房后,冷面军官宠她入骨
作者:十月的翠花
简介: 七零随军+双洁+追妻火葬场+大院+只宠她+空间(但用处不多)\n\n【又冷又痞军官v...
更新时间:2025-12-23 16:00:35
最新章节:第 381章 见不得念念不开心
红楼:重生贾瑞,铁血风流
作者:柳向北
简介: 【朝堂戏+金钗互动园子戏+半架空明末历史推演+黛玉第一女主】【文笔描写尚可,着重金钗...
更新时间:2025-12-23 15:46:00
最新章节:第353章 收服可卿,宝钗遭劫,黛玉怀愁
末世大洪水:女邻居上门借粮
作者:平步庆云
简介: 连续不断半年的强降雨,全球各地大洪水爆发。北极冰川融化,海平面上涨,海水倒灌江河。<...
更新时间:2025-12-23 16:09:00
最新章节:第1025章 倭国的女人们