理三焦。”
台上的禁军没有过多的废话，直接开始教学。
他双臂缓缓上举，十指交扣翻转掌心，双脚微微向上垫起：
“大家跟着我的呼吸节奏来，呼气——吸气——”
这套动作并不难，难的是长时间保持身体的平衡，且呼吸节奏要跟得上。
大街上，众人歪七八倒地练习着，都难以维持这套动作太久。
反复教了几遍后，禁军说道：
“第一道玄关名曰‘擎天柱’。须保持此式一炷香的时间，身形不晃动，呼吸节奏不乱，即为过关。”
“接下来是第二式——左右开弓似射雕。”
禁军继续教学，左跨半步成弓步，双手做拉弓状......
一整套动作下来，不少人额头已经微微见汗。
“此关唤作‘流星赶月’，需在五息内，左右交替各开弓九次，每个动作都发力完整，即为过关。”
接下来，钟武操控禁军陆续将剩下的几式演示完毕。
台下有十几名他昨晚特意挑选出来的，悟性不错的禁军。
等这些人先学会，接下来才能帮忙指点更多人。
所谓穷文富武，哪怕不在战时，钟武也不可能让全民都习武。
所以他对王博旭说的是全民健身。
今日传授的这套八段锦，他在前世原本的基础上进行了大量的改进。
普通人若能每天坚持练习半个时辰，不说成为功夫高手，强身健体肯定不在话下。
至于设立八道玄关，是为了筛选合适的人才。
筛选出的人，才是以后真正要习武的人。
钟武想要测试一下，只是练习这套自己改良后的八段锦，在场这些人有没有可能也能提供人道之馈呢？
两个时辰后，在场四百多人已经记住大半的招式，知道了玄关的考核标准。
钟武下令换一批人，让这些人散去，换新的人员入场，随后重新开始教学......
就这样一直从清晨教到日落，才初步将八段锦教给了三千多人。
就当钟武准备收回附体的阴神时，一道人影突然出现在他身旁：
“你为何传授他们这样一套导引之术？”
‘钟武’扭头看去，发现来人是龙山先生。
以对方的修为境界，自然一眼就能看出钟武附体的阴神。
周围的人都对龙山先生视而不见，也听不到
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