普通人莫说伸直手臂,就连抬手都困难。
这位洪师傅,却能做到稳如泰山,当真厉害。
“看仔细了,此乃铁环桩,重心落于涌泉,沉肩坠肘,气沉丹田。”
“意念需存想于双臂铁环之上,呼吸自然,不可憋气。”
洪元的声音如同洪钟大吕,震响在每个人耳边。
他收势而立,让其他新入门弟子摆出姿势,而后继续解释,一一拨正其他弟子姿势。
林青也按照洪元方才的姿态站桩,双臂还套上了两个铁环,身上缠了几条铁线保持姿势。
不一会儿,他的身体就已经抖得不成样子。
但在铁线束缚下,他的动作依旧还保持着。
眼看其他弟子也在咬牙坚持,林青也咬紧牙关,不让自己泄气。
若不然,恐让其他人看笑话。
看到这些新入门弟子摆起架势,算是有模有样,洪元微微点头,继续开口。
“桩功看似不动,实则内里气血奔流,更有铁线束缚着筋肉震颤,是打熬筋骨,凝炼气血的无上法门。若下盘不稳,气血不旺,一切打法皆是空中楼阁。”
“从今日起,每日需站桩至少一个时辰,分次练习,循序渐进。初次练习者,仅需佩戴四个铁环即可。”
“张顺,接下来你盯着他们,顺便教下武馆的规矩。”
洪元吩招呼前方一个瘦高汉子过来。
自己便过去指导其他弟子了。
“是,师傅。”
张顺点头。随即目光转向众人,面色转为严肃,沉声道:“诸位师弟,武馆有武馆的规矩,尔等须谨记!”
“第一,与人交手,需报师名。不得堕了铁线拳的威名。”
“第二,不得同门相残!若有争执,可寻师兄或师傅裁决。”
“第三,严禁私下传授他人武功。违者,废去武功,逐出师门。”
“第四,若有困难,可求师门长辈帮助。铁线拳门下,当互为倚仗。”
“第五,私下有大仇者,经师傅同意,可不报师门,自行了断。”
林青等人均点头应下。
下午,林青等人依旧在站桩。
张顺耐心指导林青等人铁环桩的要点。
纠正他们细微的错误姿势。
“腰要塌下去,对,但不是弯腰……”
“屁股往后坐,感觉像坐在一张看不见的高凳上……”
“
本章未完,请点击下一页继续阅读!