将本站设为首页
收藏有度官网,记住:www.youduoke.com
账号:
密码:

有度书屋:看啥都有、更新最快

有度书屋:www.youduoke.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:有度书屋 -> 华娱:是小花主动的 -> 第15章 我们这没有教练

第15章 我们这没有教练

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  第二天没有戏份,陈墨睡到自然醒。

睁开眼时已经上午九点,阳光从窗帘缝隙漏进来,在酒店地毯上投下一道光斑。

他起身拉开窗帘,横店的天空难得的晴朗。

洗漱完,他换了套深灰色的速干运动服。

衣服很贴身,能清晰勾勒出肌肉线条。

酒店的健身房在五楼,不算很大,但设备齐全。

这个时间点人不多,前台坐着个扎马尾的女孩,正低头玩手机。

“你好,房卡。”陈墨把房卡递过去。

女孩抬头,眼睛一亮。

陈墨今天没化妆,纯素颜,但皮肤状态好得惊人。

运动服下的身材更是让人移不开眼。

肩宽腰窄,胸肌把上衣撑得恰到好处,腹肌轮廓隐约可见。

“好、好的……”

女孩接过房卡,刷了一下,“可、可以了。”

陈墨点点头,走进健身房。

里面确实没几个人。

一个中年男人在跑步机上慢走,还有个年轻人在练哑铃。

陈墨走到力量区,先做了几组热身。

然后走到卧推架前。

他想试试自己现在的力量。

【健身达人】词条说是“自然健身流的天花板”,但具体到什么程度,还没测过。

先空杆热身,然后加片。

40kg,轻松。

60kg,依然轻松。

80kg,推了十次,呼吸都没乱。

陈墨挑了挑眉,继续加片。

100kg。

这个重量对非专业健身者来说已经相当可观了。

他躺下,调整呼吸,握住杠铃。

起。

很稳。

推了八次,最后一次有些吃力,但动作标准。

陈墨放下杠铃,坐起来,眼里闪过一丝惊讶。

前世他也健身,但极限也就90kg左右。

现在100kg推八次,看来词条效果不只是外形,连力量也提升了。

他想了想,又加了5kg片。

110kg。

这个重量,很多健身房老手都不一定能推。

陈墨躺下,深吸一口气。

起。

杠铃离开支架的瞬间,他感觉到重量,但还能承受。

一下,两下,三下…


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 1234下一页

看了《华娱:是小花主动的》的书友还喜欢看

顾总,你前妻改嫁后身价千亿了
作者:嘟嘟宝
简介: 【男二上位+渣夫火葬场+双马甲+虐渣打脸】

结婚第四年,裴...
更新时间:2026-02-07 10:08:24
最新章节:第一卷 第120章 情夫
玄厨战纪
作者:清风辰辰
简介: 《玄厨战纪》讲述了都市小人物巴刀鱼觉醒厨道玄力后,以美食为刃闯荡玄异都市的传奇故事。...
更新时间:2026-02-07 09:47:00
最新章节:第0196章腥汤鉴异,厨心初成
参加前女友婚礼,现场逮捕新郎官
作者:刹车很及时
简介: 陆川穿越了,穿越地点竟然是死党前女友的婚礼现场。面对奉子成婚的老夫少妻,陆川本想建议...
更新时间:2026-02-07 10:01:00
最新章节:第2130章 测量发现
扎撒
作者:不懈1968年
简介: 此书是不懈前后耗时九年打磨出的完整作品,讲的是

“规矩”与...
更新时间:2026-02-07 10:07:00
最新章节:第四十一章 约法三章
第九回响
作者:阿波罗潜水
简介: 维德拉共和国,其首都

“雾都·林恩”,高耸的烟囱、轰鸣的差...
更新时间:2026-02-07 10:00:00
最新章节:第350章 胜利的代价
一人:龙虎山翻书成仙,择日飞升
作者:奇云已成峰
简介: 张玄穿越异人世界,成为龙虎山弟子。\n本以为这就是天胡开局,没想到又激活了翻书系统。...
更新时间:2026-02-07 10:00:22
最新章节:第896章 突破修炼体系