么都不想,怎么做到?”
赵青河说:“慢慢练。先从一个呼吸开始。”
他示范了一下。
深吸一口气,慢慢呼出。呼气的时候,眼睛微微闭着,整个人好像放空了。
萧锋学着他的样子,深吸一口气,慢慢呼出。
再吸,再呼。
一开始脑子里还有杂念,但呼着呼着,好像真的慢慢空了。
不知道过了多久,赵青河的声音响起。
“行了,今天就到这儿。”
萧锋睁开眼睛,发现天已经快黑了。
他坐了一下午,但一点都不觉得累,反而很舒服,浑身轻飘飘的。
“赵叔,这是什么?”
赵青河说:“这叫静坐养心。以后每天练剑之前,先静坐半个时辰。练完剑,再静坐半个时辰。”
萧锋点点头。
赵青河站起来,往院子角落走。
走了几步,他忽然停下来,头也不回地说:
“小子,你这天赋,别糟蹋了。”
萧锋愣愣地看着他的背影,不太明白这句话的意思。
但他记住了。
别糟蹋了。
晚上吃完饭,萧锋一个人在院子里静坐。
月亮升起来了,照得院子里一片银白。他坐在石凳上,闭上眼睛,一呼一吸。
一开始还能静下来,但坐着坐着,脑子里又开始想事情。
想今天的剑,想赵青河的话,想爹娘的眼神。
他睁开眼睛,有点烦躁。
萧山不知什么时候走了出来,在他旁边坐下。
“坐不住了?”
萧锋点点头。
萧山说:“刚开始都这样。慢慢就好了。”
他看着月亮,忽然说:“你知道我当年打铁,是怎么熬过来的吗?”
萧锋摇头。
萧山说:“一锤一锤打。不想别的,就想着这一锤。打完这一锤,再想下一锤。打着打着,心就静了。”
他顿了顿。
“你静坐也是一样。一个呼吸一个呼吸来。这个呼吸想这个呼吸的事,下一个呼吸想下一个呼吸的事。别把一大堆事堆在一起想。”
萧锋听着,好像明白了什么。
他闭上眼睛,重新开始呼吸。
一吸,一呼。
一吸,一呼。
不去想刚才,不去想之后,就想着现
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