要保持心情开朗，因为发怒容易伤肝动火，再就是避免增加腹压的不良姿势，如蹲下、闭气，所以不宜久坐、久立、久行，防止过度劳累。
当然，对于传统医学来说，没有确切的系统的科学证据来证明这些和疾病的关系，可是，这都是经过实践检验的。
就像美国医生回答痔疮病人，不忌口，可以吃辣。但中国人是绝对不会痔疮犯了，还故意吃辣的。那就是跟自己过不去。
(本章完)
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