接过来喝了一大口，才感觉好受些。
“感觉怎么样？”杨战问。
姜年闭眼感受。
药力像一团火在胃里烧，但很快开始扩散。
“接下来两小时，你什么都别做，就坐着，感受药力运行。苏晴，记录他的生理数据，有任何异常马上通知我。”
“是。”
杨战离开后，姜年按照吩咐静坐。
药力运行得很慢，但很稳。
两小时后，药力逐渐消退。
苏晴的监测平板发出提示音。
“姜老师，您的肝功指标回升了！”她惊讶地看着数据。
“脾脏呢？”
“还在监测，但基础代谢率有明显改善。”苏晴调出图表，“看这条曲线，比服药前平稳多了。”
姜年活动了一下身体。疲惫感还在，但那种从骨髓里透出来的虚乏减轻了不少。更重要的是，精神上的焦躁感也淡了。
“这药……”他喃喃道。
“杨教官说，这是治本的方子。”苏晴收起平板，“但需要连续服用。明天、后天还得喝。”
“知道了。”
下午的训练，杨战调整了内容。
不练引导，不练控制，只练呼吸。
“跟着我的节奏。”杨战盘膝坐在姜年对面，“吸气，默数四秒；屏息，两秒；呼气，六秒。再来。”
很基础的吐纳法，姜年刚习武时就学过。
但这一次，配合着药力残余，效果完全不同。
每一次呼吸，五脏节点的搏动就与呼吸节奏更贴合一分。不是强行同步，而是自然的顺应。
“感觉到了吗？”杨战闭着眼问。
“嗯。”姜年也闭着眼，“节点自己在调整。”
“对。”杨战说，“你要做的不是命令，是创造环境。环境对了，它们自己知道该怎么做。”
训练持续到傍晚。
结束时，姜年没有像往常那样大汗淋漓，反而感觉神清气爽。
“明天继续。”杨战拍拍衣服站起来，“药照喝，呼吸照练。三天后，我们测试效果。”
“测试？”
“对。”杨战走到门口，回头看他，“看看你能在外部信号干扰下，撑多久。”
接下来的三天，姜年过着规律到近乎单调的生活。
早上六点起床，喝药，静坐两小时。
上午跟杨战练呼吸，中午
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