谈话时你描述的那种感觉吗——胃里像压着一块‘冰冷沉重的石头’，让你‘动弹不得’。”
南祝仁引导她回到之前的核心痛苦体验。
李玲玲的脸上那些温暖的表情逐渐褪去，也变得和南祝仁一样严肃起来。
南祝仁道：“现在，如果让你再次去感受，那种感觉还在吗？”
李玲玲抿了抿嘴唇，然后闭上眼睛。
认真感受了大概三个呼吸的时间之后，她抬头道：“还在。”
“但是……好像没那么冰了，重量也轻了一些。”
南祝仁点头：“还在的话，强度有什么变化？从1到7分，以前是几分，现在是几分？”
“以前……感觉有6分或者7分，现在……大概是3分或者4分。”李玲玲给出了一个范围。
“很好的觉察。”南祝仁先习惯性给上一个【积极关注】，然后继续道，“我记得以前那种‘石头’感觉出现的时候，你是被动承受的……”
南祝仁看着李玲玲。他的下半句话，是想要问李玲玲——现在再出现这种感觉是否会有什么应对举措，比方对自己说什么话、或者把注意力转移到其他地方。
这是在评估来访者是否从完全被症状掌控，发展到能够初步识别并运用一些内在或外在资源来应对痛苦。
但不等南祝仁说完下半句话，李玲玲就抢住了南祝仁一个呼吸的空档。她以为南祝仁问完了，于是快速道：
“现在有时候还是会很难受……但不会像之前那样完全陷进去了。我在那个时候会想起来这里陪孩子们，或者……想起来你之前教给我的，感受呼吸，感受脚踩在地上的感觉。”
“有时候，我也会在心里对自己说，‘水退了，我现在是安全的，我能帮助这些孩子’……”
南祝仁挑了挑眉。
意外之喜。
来访者不但发展出了应对症状的举措，甚至发展出了属于自己的、具有个人意义的应对陈述。
她能够区分过去的创伤记忆和当下的现实，并利用这种现实感来安抚自己。这表明她的现实检验能力在恢复，内在的安全感正在逐步重建。
她在这个阶段疗愈得很好。
现在，可以把她引导进入下个阶段之中去了。
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